Сливочное масло — один из основных продуктов питания. Его получают из сливок коровьего молока. Оно имеет характерный сладковатый аромат и цвет от светло-кремового до светло-желтого. О том, почему оно положительно влияет на здоровье, речь пойдет в этой статье.
Какие полезные витамины есть в сливочном масле?
80% состава сливочного масла составляют жиры. Они вызывают чувство сытости, сжигаются очень быстро, не накапливаются на талии, животе и бедрах, что ускоряет обмен веществ и придает энергию. Они не подвержены окислению. Содержат биоактивные ингредиенты (CLA, фосфолипиды, эфирные липиды, кофермент Q10).
Остальные 20% — витамины и вода.
● Витамин А необходим для мягких тканей, слизистых оболочек, здоровья костей и хорошего зрения. Он поддерживает правильное функционирование щитовидной железы и надпочечников, что приводит к нормальной работе сердечно-сосудистой системы.
● Витамин Е улучшает состояние кожи лица и тела, волос и ногтей, поэтому сливочное масло полезно для женщин. Он также способствует правильному функционированию иммунной системы и системы кровообращения.
● Витамин D регулирует усвоение кальция. Он необходим для укрепления костей, положительно влияет на иммунную систему, поддерживает работу сердца и улучшает кровообращение в организме.
● Витамин К поддерживает процесс свертывания крови, способствует правильной работе организма.
Польза сливочного масла для мужчин и женщин также состоит в усилении насыщении кислородом крови. От этого зависят клеточное дыхание и восстановление мышц и суставов. Его регулярное употребление нормализует гормональный баланс, усиливает мозговую деятельность.
Польза сливочного масла для здоровья
Наиболее эффективно употреблять масло сливочное натощак, польза в том, что все жиры успевают полностью усвоиться на протяжении дня. Его суточная норма для взрослого человека — 30 г, для ребенка — 10 г.
При лечении боли в кишечнике и язве желудка польза сливочного масла на завтрак — образование тонкой защитной пленки, которая заживляет изъязвления. Оно дезинфицирует желудок и кишечник.
Молоко со сливочным маслом и с медом полезно при простуде необходимо для прогрева легких.
ТМ «Здорово!» выпускает сливочное масло «Экстра» и «Селянское», которое не содержит консервантов и стабилизаторов и других химических веществ. Попробуйте — и вы убедитесь в том, что оно действительно полезно для здоровья.